°¡Á¤Æø·Â»ó´ã½Ç | ÇàÀ§ÀÚ »ó´ã »ó´ã °úÁ¤¿¡¼ ºÎºÎÀÇ ¹®Á¦ Àü¹ÝÀûÀ¸·Î Á¡°ËÇÏ¿© ÇàÀ§ÀÚ¿Í ÇÔ²² ÇÇÇØÀÚ¿¡°Ôµµ ½Çõ°úÁ¦ ºÎ¿©ÇØ ¼·Î ½ÇõÇÏ¸ç °ü°è Àü¹ÝÀÇ °³¼± µµ¸ð 2021¹ö1*** ÆøÇà / 2021¹ö 1*** ÆøÇà ¼¿ï°¡Á¤¹ý¿ø »ó´ãÁøÇà ÇàÀ§ÀÚ(³²Æí) °³º°»ó´ã 3ȸ, ±³À°°Á 1ȸ(È»óȸÀÇ Ç÷§Æû ÁÜ(Zoom)À» È°¿ëÇÏ¿© ºñ´ë¸éÀ¸·Î ½Ç½Ã), Áý´Ü»ó´ã 4ȸ(ºñ´ë¸é ½Ç½Ã) ÇàÀ§ÀÚ(¾Æ³») °³º°»ó´ã 3ȸ, ÀÚÁ¶¸ðÀÓ 5ȸ(ºñ´ë¸é ½Ç½Ã) ºÎºÎ»ó´ã 11ȸ µî 27ȸ »ó´ã±â°£ 2021. 10. 13. ~ 2022. 4. 12. »ó´ã°æ°ú ºÎºÎ´Â °áÈ¥ÇÑÁö 18³âÀÌ °æ°úÇÏ¿´°í ºÎºÎ »çÀÌ¿¡ 1³² 1³à(19¼¼, 17¼¼)°¡ ÀÖ´Ù. ºÎºÎ´Â 2018³â¿¡ »óÈ£ Æø·ÂÀ¸·Î ¼¿ï°¡Á¤¹ý¿ø¿¡¼ 6°³¿ù°£ º»¼Ò¿¡ »ó´ãÀ§Å¹µÈ ¹Ù ÀÖ´Ù. ´ç½Ã ¾Æ³»´Â ÁýÀ» ³ª¿Í ÀÌȥû±¸ ¼Ò¼ÛÀ» Á¦±âÇÏ¿´´Âµ¥ ³²ÆíÀÌ ÀÌÈ¥À» °·ÂÇÏ°Ô ¹Ý´ëÇÏÀÚ »ó´ã¹Þ´Â °ÍÀ» Á¶°ÇÀ¸·Î ¼Ò¸¦ ÃëÇÏÇÏ°í º»¼Ò¿¡¼ »ó´ãÀ» ¹Þ´ø Áß Àç°áÇÕÇÏ¿´´Ù. 2021³â 1¿ù »ç°Ç´çÀÏ ³²ÆíÀº ¾È¹æ¿¡¼ ¾Æ³»¿Í ´ëÈ Áß °¨Á¤ÀÌ »óÇÏ¿© °Å½Ç·Î ³ª¿Í ¼úÀ» ¸Ô´Ù°¡ ÄÅÀ» ±úÆ®·È°í À̸¦ º» ¾Æ³»°¡ Ç×ÀÇÇÏÀÚ ¸Ó¸®·Î ¾Æ³»ÀÇ À̸¶ ºÎºÐÀ» 6ȸ °¡°ÝÇÏ´Â µî ÆøÇàÇÏ¿´´Âµ¥ ¾Æ³»µµ ÀÌ¿¡ ´ëÇ×ÇÏ¿© ¸Ó¸®·Î ³²ÆíÀÇ ¸Ó¸®¸¦ ¿©·¯Â÷·Ê °¡°ÝÇÏ´Â µî ÆøÇàÇÏ¿© ºÎºÎ ÇÔ²² 6°³¿ù°£ º»¼Ò¿¡ Àç»ó´ãÀ§Å¹µÇ¾ú´Ù. ºÎºÎ´Â Àç°áÇÕ ÀÌÈÄ °¥µî»óȲÀÌ ½ÉÇß´Ù°í Çϸ鼵µ ÀÌÈ¥ÀÇ»ç´Â ¾ø¾ú´Ù. ºÎºÎ´Â È¥ÀüÀÓ½ÅÇÏ°í °áÈ¥ÇÏ¿´´Âµ¥ ¾Æ³»´Â °áÈ¥ Á÷ÈĺÎÅÍ ÀÌ·Î ÀÎÇÑ ÇÇÇظ¦ ¾ð±ÞÇÏ¸ç ¸ÕÀú ¶§¸®°í ¿åÇÏ¸ç ³²ÆíÀÌ ¸·À¸¸é °æÂû¿¡ ½Å°íÇÏ´Â ÀÏÀÌ ¹Ýº¹µÇ¾î¿Ô´Ù. ¾Æ³»´Â ÀӽŰú °áÈ¥¿¡ ´ëÇÑ Áغñ°¡ µÇ¾î ÀÖÁö ¾ÊÀº »óÅ¿¡¼ È¥ÀüÀÓ½ÅÇÏ¿© ÀλýÀÌ ²¿¿©¹ö¸° °ÍÀ¸·Î »ý°¢ÇÏ°í ÀÌ ¸ðµç °ÍÀÌ ³²Æí ¶§¹®À̶ó´Â »ý°¢ÀÌ Áö¹èÀûÀÌ¾î¼ ¸Å»ç °ø°ÝÀûÀ̾ú´Ù. ¾Æ³»´Â ºÒ¾È°¨À» È£¼ÒÇÏ¿´°í, ³²ÆíÀÇ À½ÁÖ¹®Á¦°¡ °¥µî¿äÀÎ Áß ÇϳªÀε¥ ÀÎÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç Æø·Â¿¡ ´ëÇÑ ÀνÄÀÌ ºÎÁ·ÇÏ°í ´ëÈ Áß ³²ÆíÀÇ ¸ñ¼Ò¸®°¡ Ä¿Áö´Â °Íµµ °¥µî¿äÀÎÀ̶ó°í ÇÏ¿´´Ù. ¹Ý¸é, ³²ÆíÀº ¾ï¿ïÇÏ°Ô ´À²¸Áö´Â »óȲ¿¡¼ ÀÚ½ÅÀÇ ¸ñ¼Ò¸®°¡ Ä¿Áø °ÍÀº ÀÎÁ¤ÇÏÁö¸¸, ¾Æ³»°¡ ½Å°íÇÏ°Ú´Ù´Â Çù¹ÚÀ» ÀÚÁÖ ÇÏ°í ÀÚ½ÅÀÇ ¸»À» ¼ö¿ëÇÏÁö ¾Ê¾Æ ´ëÈ°¡ ¾î·Á¿î °ÍÀ» Èûµé¾îÇÏ¿´´Ù. ºÎºÎ»ó´ãÀ» ÇÏ¸é¼ ¾Æ³»´Â ÀÚ½ÅÀÇ »ý°¢ Áß »ó´ç ºÎºÐÀÌ ¿Ö°îµÇ¾î ÀÖÀ½À» ÀÎÁ¤ÇÏ°í ÀÚ½ÅÀÇ »ý°¢À» Àý´ëÈÇÏÁö ¾Ê±â·Î Çϸç, °áÈ¥°ú Ãâ»ê ¸ðµç °ÍÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ ¼±ÅÃÀÌÁö ´©±¸ ¶§¹®¿¡ ÀÌ·¸°Ô µÈ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó´Â »ç½ÇÀ» ÀÎÁ¤ÇÏ°í ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â ³ë·ÂÀ» Çϱâ·Î ÇÏ¿´´Ù. ¶Ç, ³²ÆíÀº ¾Æ³»ÀÇ ¸»À» ¾×¸é ±×´ë·Î ¹Þ¾ÆµéÀÌÁö ¾Ê°í ¾Æ³»ÀÇ °¨Á¤¿¡ Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î ´ëÀÀÇÏÁö ¾Ê´Â ³ë·ÂÀ» Çϱâ·Î ÇÏ¸ç ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ» ¶§ Áï°¢ÀûÀ¸·Î Ç®·Á´Â Áö±Ý±îÁöÀÇ Åµµµµ ¹Ù²Ù´Â ³ë·ÂÀ» Çϱâ·Î ÇÏ¿´´Ù. ºÎºÎ´Â »ó´ãÀ» ÅëÇÏ¿© ¿©·¯ °¡Áö °¥µî¿äÀο¡ ´ëÇÏ¿© ÀÇ°ßÀ» ³ª´©°í ÇÕÀÇÁ¡À» ã¾Æ°¬´Ù. ÁýÀ» ³ÐÇô ÀÌ»çÇÏ¸é¼ ¿ÜºÎ ½ºÆ®·¹½º ¿äÀÎÀÌ ÇØ¼ÒµÇ°í ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ °ü°è°¡ µÇ´Â Àü±âµµ ¸¶·ÃµÇ¾ú´Ù. ¾Æ³»´Â »ç°Ç´ç½Ã ºÎºÎ°ü°è¸¸Á·µµ 0Á¡, Á¾°á»ó´ã½Ã´Â 10Á¡ ¸¸Á¡¿¡ 7Á¡À¸·Î Æò°¡ÇÏ°í, ³²ÆíÀÇ °¨Á¤ÀÌ ÀÌÀüº¸´Ù ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ °ÍÀ» ÁÁ¾ÆÁø Á¡À¸·Î ²Å¾Ò´Ù. ±×·³¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ÇâÈÄ º¸¿ÏÁ¡À¸·Î ³²ÆíÀÌ °©ÀÚ±â Å« ¼Ò¸®¸¦ ³»°Å³ª ȸ¦ ³»Áö ¾Ê±â¸¦ ²Å¾Ò´Ù. ³²ÆíÀº »ç°Ç ´ç½Ã¿Í Á¾°á»ó´ã½Ã ¸ðµÎ ºÎºÎ°ü°è¸¸Á·µµ¸¦ 10Á¡ ¸¸Á¡¿¡ 7~8Á¡À¸·Î Æò°¡ÇÏ°í, ¾Æ³»°¡ ÀÌÀüº¸´Ù ´ú ¿¹¹ÎÇÏ°í ´ëÈ ³ë·ÂÀ» º¸¿©ÁØ Á¡À» ÁÁ¾ÆÁø Á¡À¸·Î ²Å¾Ò´Ù. º¸¿ÏÁ¡À¸·Î´Â ¾Æ³»°¡ ÀÚ½ÅÀÇ À̾߱⸦ ´õ ¼ö¿ëÇØÁÖ±â¿Í ½Ã°£ÀÌ È帣¸é ¾Æ³»°¡ ´Ù½Ã ÀÌÀüÀ¸·Î µ¹¾Æ°¥±î ¿°·ÁÇÏ¸é¼ ¸ø¸¶¶¥ÇÑ ¸ðµç Á¡À» ³²Æí Å¿À¸·Î Àü°¡ÇÏÁö ¾Ê±â¸¦ ¹Ù¶ú´Ù. ºÎºÎ´Â »ó´ë¹æÀÇ ³ë·ÂÀ» ĪÂùÇÏ°í ÇöÀç °ü°è¸¦ À¯ÁöÇϱâ À§ÇÑ ³ë·ÂÀ» ´ÙÁüÇÏ¸ç »ó´ãÀ» Á¾°áÇÏ¿´´Ù. ¹Ú¼ÒÇö ¹ý·ü±¸Á¶2ºÎÀå < 2024³â 3¿ù °¡Á¤Æø·Â °ü·Ã ÇÁ·Î±×·¥ ÁøÇà ÇöȲ > ±¸ºÐ | ÇÁ·Î±×·¥¸í | ³¯Â¥ | Âü¼®Àοø | ÁÖÁ¦ | °»ç | °¡Á¤Æø·ÂÇÇÇØÀÚ Ä¡·áȸº¹ ÇÁ·Î±×·¥ | °³º°»ó´ã/ºÎºÎ»ó´ã/ °¡Á·»ó´ã | ¿¬Áß | º»¼Ò »ó´ãÀ§¿ø | ¶ó¿À´Ï¸ðÀÓ | 3/21 | 4¸í | ³ªÀÇ °Á¡ Ž»ö | ÀåÈñ¼÷ ±³¼ö (¼º°øȸ´ëÇб³ »çȸº¹ÁöÇаú) | À½ÁÖ¹®Á¦ Áý´Ü»ó´ã | 3/8 | 6¸í | À½ÁÖ¿Í ³ú | ±èÇý¼± ±³¼ö (°¿ø´ëÇб³ »çȸº¹ÁöÇаú) | 3/15 | 6¸í | À½ÁÖ¿Í Æ®¶ó¿ì¸¶ | 3/22 | 5¸í | À½ÁÖ¿Í °øµ¿ÀÇÁ¸ | 3/29 | 6¸í | À½ÁÖ¿Í È¸º¹ | °¡Á¤Æø·ÂÇàÀ§ÀÚ ¼ºÇà±³Á¤ ÇÁ·Î±×·¥ | °³º°»ó´ã/ºÎºÎ»ó´ã/ °¡Á·»ó´ã | ¿¬Áß | º»¼Ò »ó´ãÀ§¿ø | Áý´Ü»ó´ã | 3/6 | 3¸í | ºÎºÎ°¥µîÀÇ ÀÌÀ¯, ÀÔÀåÂ÷ÀÌ | À̼¿ø ´ëÇ¥ (Çѱ¹°¨Á¤ ÄɾÅÍ) | 3/13 | 4¸í | Àß »ç´Â »î, ÇູÀÇ Á¶°Ç | 3/20 | 3¸í | °¡Á¤È¸ñÀÇ ºñ°á, ÀÌÇØ | 3/27 | 5¸í | °¡Á·ÀÇ ¹Ì·¡, ³ªÇϱ⠳ª¸§ | µÕÁö±³½Ç | 3/13 | 31¸í | Àß ÇÑ ³ª¸¦ ĪÂùÇ϶ó : Stress¸¦ Strength·Î¨é (+°Ý·ÁÄ¡·á) | À̼¿ø ´ëÇ¥ (Çѱ¹°¨Á¤ ÄɾÅÍ) | À½ÁÖ¹®Á¦ Áý´Ü»ó´ã | 3/8 | 16¸í | À½ÁÖ¿Í ³ú | ±èÇý¼± ±³¼ö (°¿ø´ëÇб³ »çȸº¹ÁöÇаú) | 3/15 | 15¸í | À½ÁÖ¿Í Æ®¶ó¿ì¸¶ | 3/22 | 15¸í | À½ÁÖ¿Í °øµ¿ÀÇÁ¸ | 3/29 | 14¸í | À½ÁÖ¿Í È¸º¹ |
|