»çÀ̹ö»ó´ã½Ç

  • ¾çÀ°ºñ µî ¹®ÀÇ
  • Á¶È¸ : 124    µî·ÏÀÏ : 2021-11-06
  • ÀÛ¼ºÀÚ : ohyeahda
  • ³ªÀÌ : 40´ë    ¼ºº° : ¿©ÀÚ
  • ¾È³çÇϼ¼¿ä. ¾îµð¿¡ ¹®ÀÇÇؾâÁö ¸ô¶ó »ó´ã ±Û ³²±é´Ï´Ù.
    19³â 10¿ù¿¡ »ó´ë¹æ ¿Üµµ µîÀ¸·Î ÀÎÇØ Á¶Á¤À¸·Î ÀÌÈ¥À» Çß°í, µÎ ¾ÆÀÌ(¸¸ 11,9¼¼)¾çÀ°±Ç Ä£±ÇÀ» ¹Þ¾Æ Å°¿ì°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

    ¹®Àǵ帱 »ç¾ÈÀº µÎ°¸´Ï´Ù.
    1.¾çÀ°ºñ Á÷Á¢Áö±Þ ¸í·É ½Åû °ü·Ã,
    »ó´ã±Û ³²±â´Â 6ÀÏ ±âÁØÀ¸·Î, Àü ³²ÆíÀº 9¿ùºÐ 10¿ùºÐ(¸Å´Þ ¸»ÀÏ Áö±Þ)À» ÁÖÁö ¾Ê°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
    ã¾Æº¸´Ï, 2ȸ ÀÌ»ó ¹ÌÁö±Þ½Ã Á÷Á¢Áö±Þ ¸í·É ½ÅûÀ» ÇÒ ¼ö Àִٴµ¥¿ä. ½ÅûÀÏ ±âÁØÀ¸·Î 2ȸ ÀÌ»óÀÌ¸é µÇ´Â °É±î¿ä. ´Ã Á¦¶§ Áö±ÞÀ» ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù..
    »ó´ë¹æÀº ȸ»ç¿øÀÌ°í¿ä, ÀÌ»çÇÑ °ÍÀ¸·Î ¾Æ´Âµ¥ ÁÖ¼Ò´Â ¸ð¸¨´Ï´Ù.ÃÖ±Ù Å«¾ÆÀÌ adhdÄ¡·á¸¦ ½ÃÀÛÇؼ­ ÇѵιøÀÇ ¾çÀ°ºñµµ ¼ÒÁßÇÑ »óȲÀÔ´Ï´Ù.

    2.Á¶Á¤³»¿ë °ü·Ã
    Àú ¿ª½Ã ȸ»ç¿øÀä. ÃÖ±Ù ÀλçÆÀ¿¡¼­ ÇØ¿ÜÆÄ°ß ¹ß·É °¡´É¼ºÀ» µé¾ú½À´Ï´Ù. ÆÄ°ß °¡´É ½ÃÁ¡Àº ³»³â 7¿ù°æÀÔ´Ï´Ù.

    ±×·±µ¥ Á¶Á¤ ÀÌÈ¥ ½Ã, »ó´ëÃøÀÌ Á¦°¡ À̹ΰ¡°í½Í´Ù´Â ¸»À» ÀÚÁÖÇß´Ù°í ÁÖÀåÇؼ­ ÆÇ»ç´ÔÀÌ Á¶Á¤¹®¿¡ À¯ÇÐ,À̹εî ÇØ¿Ü Ã¼·ù½Ã »ó´ë¹æÀÇ µ¿ÀǸ¦ ¾ò¾î¾ß ÇÏ°í, ¹Ìµ¿Àǽà ¾çÀ°ºñ¸¦ ¹ÞÁö ¾Ê´Â´Ù°í ±âÀçÇß½À´Ï´Ù.
    ´ç½Ã¿¡´Â ÇØ¿Ü ÆÄ°ß °¡´É¼ºÀÌ ÀüÇô ¾ø¾úÀ¸³ª, ÀÌ·± »óȲÀÌ°íº¸´Ï, ¾î·Á¿öÁ³´Âµ¥¿ä.

    1)¼Ò¼Û µîÀ¸·Î Á¶Á¤³»¿ë º¯°æÀ» ÇÒ ¼ö´Â ¾ø´ÂÁö,¿©¸§ °Ü¿ï ¹æÇп¡ ¸éÁ¢±³¼·À» º¸³»ÁÖ°í, ÇØ¿ÜÁÖ¼Ò, ¿¬¶ôó, ¾ÆÀ̵é°úÀÇ ¿µ»óÅëÈ­, »ó´ë¹æÀÌ ÇØ´ç±¹°¡ ¹æ¹®½Ã ¾ðÁ¦µç ¸éÁ¢±³¼·ÇÏ´Â µîÀÇ Á¶°ÇÀ¸·Î ¾çÀ°ºñ¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö´Â ¾ø³ª¿ä. ÇØ´ç ±¹°¡°¡ ÀϺ»ÀÌ¶ó °¡±î¿î °ü°è·Î ÃÖ´ëÇÑ º¸ÀåÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÆÄ°ß ¿¹»ó ±â°£Àº 3³âÀÌ°í, Å« ¾ÆÀÌ°¡ ¸¸È­¸¦ ÁÁ¾ÆÇϴµ¥, ÀϺ»¿¡ ¸Å¿ì °¡°í½Í¾îÇÕ´Ï´Ù. ¸¸È­¸¦ ¹è¿ì°í ½Í´Ù°í¿ä.

    Àú¿¡°Õ ÀÌ Á÷ÀåÀÌ ¾ÆÀ̵éÀ» Å°¿ì´Â µ¿¾ÆÁÙÀε¥, ÀÌÈ¥À̶ó´Â °³Àλç·Î ÀλçÆÀ µî ȸ»ç¿¡ »çÁ¤À» À̾߱âÇϱ⠾î·Æ½À´Ï´Ù.Á÷¾÷À» ¹Ù²Ü ¼öµµ ¾ø°í¿ä.
    ¿©Å ¾çÀ°ºñ¿Í ¹«°üÇÏ°Ô ´Ã »ó´ë°¡ ¿øÇÏ´Â ¶§, ¾ÆÀ̵éÀ» ¸¸³ª°Ô ÇØÁÖ¾ú°í¿ä.

    ¾çÀ°ºñ¸¦ Æ÷±âÇÏ°í °¡±â¿£ Çкñ°¡ ¹®Á¦°¡ µË´Ï´Ù. Á¦ ¿ù±ÞÀÌ ¸¹Áö ¾ÊÀº µ¥´Ù, µ¶¸³Çϸ鼭 乫µµ ´Ã¾ú½À´Ï´Ù..

    2)ÇÕÀǼ­¸¦ ÀÛ¼ºÇÑ´Ù¸é
    ¼Ò¼ÛÀÌ ¾Æ´Ñ ÇÕÀǼ­¸¦ ÀÛ¼ºÀ» Çغ¼±îµµ Çϴµ¥, »ó´ë¹æÀÌ ¾çÀ°ºñµµ Á¦¶§ ÁÖÁö ¾Ê´Â°É °¨¾ÈÇϸé, µ¿ÀÇÇØÁÖÁö ¾ÊÀ» °¡´É¼ºÀÌ Å®´Ï´Ù. ÃßÈÄ ºÐÀï °¡´É¼ºµµ ÀÖÀ» °Í °°¾Æ¼­ ÇÕÀǼ­¶óµµ ½á³ö¾ß Çϳª ½Í½À´Ï´Ù. ÇÕÀǼ­¸¦ ¾´´Ù¸é ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä. ¾î¶²³»¿ëÀ» ³Ö´Â °ÍÀÌ ¸ÂÀ»Áö¿ä.
    Àú¿ÍÀÇ ÀüÈ­¹øÈ£´Â »ó´ë¹æÀÌ Â÷´ÜÇؼ­, ÇÕÀÇÇØÁÙ °¡´É¼ºÀº ¸Å¿ì ³·½À´Ï´Ù.

    3)Á¶Á¤ ¹®±¸ ÀÌÇØ °ü·Ã,
    ÇØ¿Ü ÆÄ°ß ÈÄ µ¹¾Æ¿Í ¸éÁ¢±³¼·À» ´Ù½Ã º»·¡´ë·Î ÁøÇàÇÏ´Â °æ¿ì¿£, ¾ÆÀ̵éÀÇ ¾çÀ°ºñ´Â ´Ù½Ã ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ³ª¿ä.



    ±æ°Ô Àû¾ú½À´Ï´Ù. ÀÌÈ¥À» ÇÏ°í µÎ ¾ÆÀ̸¦ Å°¿öº¸´Ï Çö½ÇÀº ³ì·ÏÁö°¡ ¾Ê½À´Ï´Ù. ¾îµð´Ù »ó´ãÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÒÁö ¸ô¶ó¼­, µµ¿ò ¿äû ±ÛÀ» ³²°Üº¾´Ï´Ù.
    °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
  • ¾È³çÇϼ¼¿ä, Çѱ¹°¡Á¤¹ý·ü»ó´ã¼ÒÀÔ´Ï´Ù.

    ½ÅûÀÏ ±âÁØ 2ȸ ÀÌ»ó Á¤´çÇÑ »çÀ¯ ¾øÀÌ ¾çÀ°ºñ¸¦ Áö±ÞÇÏÁö ¾Ê´Â °æ¿ì ¾çÀ°ºñ 乫ÀÚ°¡ Á¤±âÀûÀÎ ±Þ¿©¸¦ Áö±Þ ¹Þ´Â ÀÚ¶ó¸é ±âÇÑÀÌ µµ·¡ÇÏÁö ¾ÊÀº Á¤±â±Ý ¾çÀ°ºñ ä±Ç¿¡ ´ëÇÏ¿© ¾çÀ°ºñ Á÷Á¢Áö±Þ¸í·ÉÀ» ½ÅûÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

    »ó´ë¹æÀÌ ¾çÀ°ºñ¸¦ ¹ÌÁö±ÞÇÏ´Â °æ¿ì ¾çÀ°ºñ û±¸¸¦ ÇÒ ¼ö´Â ÀÖÀ¸³ª Á¶Á¤Á¶¼­¿¡ ³»¿ë¿¡ µû¶ó ±× û±¸°¡ ÀοëµÇÁö ¾ÊÀ» °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. Á¶Á¤Á¶¼­¿¡ »ó´ë¹æ(±ÍÇÏÀÇ ³²Æí)ÀÇ µ¿ÀǸ¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÏ´Â ºÎºÐÀÌ ¾î¶»°Ô ±âÀçµÇ¾î ÀÖ´ÂÁö È®ÀÎÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù°í ÆǴܵǿÀ´Ï(ü·ù»çÀ¯¿¡ Á¦ÇÑÀÌ ÀÖ´ÂÁö, ü·ù±â°£ÀÌ Á¦ÇѵǾî ÀÖ´ÂÁö µî) Á¶Á¤Á¶¼­¸¦ ÁöÂüÇÏ°í ¹æ¹®ÇÏ¿© »ó´ã ¹Þ¾Æº¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¸éÁ¢±³¼·°ú ¾çÀ°ºñ Áö±ÞÀº º°°³ÀÇ ¹®Á¦ÀÎ Á¡(»ó´ë¹æÀÌ ¾çÀ°ºñ¸¦ Áö±ÞÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù°í Çؼ­ ±ÍÇÏÀÇ ¸éÁ¢±³¼· ¹ÌÀÌÇàÀÌ Á¤´çÈ­µÇÁö ¾ÊÀ½)µµ ¹Ýµå½Ã À¯ÀÇÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.

    * Çѱ¹°¡Á¤¹ý·ü»ó´ã¼Ò´Â °æÁ¦ÀûÀ¸·Î ¾î·Æ°Å³ª ¹ýÀÇ º¸È£¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¹ÞÁö ¸øÇÏ´Â ºÐµé¿¡°Ô ¹ý·ü»ó´ã, ¼Ò¼Û±¸Á¶ ¹× ±âŸ ¹ý·ü¼­ºñ½º¿¡ °üÇÑ ¸ðµç Áö¿øÀ» Á¦°øÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÚ¼¼ÇÑ »ó´ãÀ» ¿øÇÏ½Ã¸é »ó´ã¼Ò(1644-7077)¸¦ Á÷Á¢ ¹æ¹®(ÆòÀÏ ¿ÀÀü10½Ã ~ ¿ÀÈÄ4½Ã, Á¡½É½Ã°£:12½Ã 30ºÐ ~ 13½Ã 30ºÐ)ÇÏ¿© »ó´ã ¹Þ¾Æº¸½Ã±â¸¦ ±ÇÇص帳´Ï´Ù. °ü·Ã Áõ°ÅÀÚ·áµéÀ» °¡Áö°í ¹æ¹®ÇØÁÖ½Ã¸é º¸´Ù Á¤È®ÇÑ »ó´ãÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù.

  • º» »ó´ã½ÇÀÇ ´äº¯Àº »ó´ãÀÇ·ÚÀÎÀÌ Á¦°øÇÑ »çÁ¤¿¡ µû¶ó ¹ý·üÀ̷лó ¿øÄ¢ÀûÀÌ°í Ãß»óÀûÀÎ ´äº¯¸¸À» °ÔÀçÇÑ °ÍÀÔ´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ±¸Ã¼ÀûÀÎ Àû¿ë°á°ú´Â ÀÇ·ÚÀÎÀÇ Æ¯¼öÇÑ »çÁ¤À̳ª »ó¼¼ÇÑ »ó´ã³»¿ë¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁú¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Á÷Á¢ º» »ó´ã¼Ò¸¦ ¹æ¹®ÇÏ¿© »ó´ãÇÏ¿© ÁֽʽÿÀ
  •